斗指丙；太陽(yáng)黃經(jīng)為120°，今天是二十四節(jié)氣之大暑，是夏季最后的一個(gè)節(jié)氣。大暑，指天氣炎熱之極。大暑相比小暑要炎熱的更多，是一年中最熱的節(jié)氣，濕熱交蒸在這個(gè)時(shí)間到達(dá)頂點(diǎn)。今天建源家用新風(fēng)系統(tǒng)給大家分享下大暑這個(gè)高溫高濕的時(shí)節(jié)室內(nèi)怎么除濕？人體怎么避濕？

大暑氣候特征：高溫酷熱潮濕，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。空氣濕度很大，天氣由干熱變?yōu)閻灍幔覂?nèi)室外都變得濕熱難熬。如何更健康舒適的生活？除了室內(nèi)要通風(fēng)換氣除濕外，體內(nèi)除濕也得加強(qiáng)！建議少食生冷、多喝水喝湯，少冰冷刺激、多吃蔬菜水果，少吃油膩食物！

大暑時(shí)節(jié)室內(nèi)空氣如何保證新鮮，人清爽。室內(nèi)除濕、體內(nèi)怎么除濕？

1、我們要少吃生冷食物：中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無(wú)限量食用，實(shí)在喜歡吃也要適度。

2、保證適度的運(yùn)動(dòng)：體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)飲食油膩、且缺乏運(yùn)動(dòng)。所以夏季也要多鍛煉，保證一定量的戶外運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗，排出體內(nèi)的濕氣。

3、不要貪涼：不要住地下室(潮氣太重)，再熱也不要直接睡地板。濕空氣比較重，空氣中的水分會(huì)下降到地板，入侵體內(nèi)造成四肢酸痛或風(fēng)濕。

4、保持室內(nèi)空氣流通：夏天濕氣重，建議保持空氣流通，讓房間空氣對(duì)流，讓空氣帶走室內(nèi)的濕氣，室內(nèi)空氣干燥一些，空氣濕度下降，人就會(huì)感到更清爽，居住也更健康。如果開窗不能解決問(wèn)題，或者怕開窗帶來(lái)更多的濕氣或者噪音可以選擇安裝家用新風(fēng)系統(tǒng)通風(fēng)換氣來(lái)除濕。

家用新風(fēng)系統(tǒng)能換氣能通風(fēng)能防霧霾也能除濕哦！

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