冬季呼吸道疾病高發(fā)安裝新風(fēng)系統(tǒng)別再讓孩子和老人受罪

建源新風(fēng)系統(tǒng)：每年的秋冬季節(jié)都是呼吸道疾病高發(fā)的時間段。這是因為冬季時天氣寒冷、霧霾傷人，因此室內(nèi)常常門窗緊閉，造成室內(nèi)空氣流通不好，再加上暖氣、空調(diào)、電暖器等各種取暖設(shè)施造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣干燥、污染加劇，也為病菌的滋生和傳播提供了溫床，感冒、咽炎、鼻炎等上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘、支氣管擴張等呼吸道疾病也隨之進(jìn)入高發(fā)期。而老人和孩子的抵抗力都比較低，一旦感染流感或病毒極容易得流感患上肺炎及引發(fā)各種并發(fā)癥。室內(nèi)空氣不好會給家里的老人和孩子的身體和身心造成極大的傷害和負(fù)擔(dān)，也會給全家造成經(jīng)濟及時間壓力。

冬季如何預(yù)防呼吸道疾病？給孩子和老人更健康舒適的生活環(huán)境！

1、做好室內(nèi)通風(fēng)，加強室內(nèi)空氣流通

多開窗通風(fēng)（每天中午11點-下午3點左右開窗最好，這時候pm2.5等微小顆粒物濃度最低），切忌早晨和晚上開窗，尤其是入睡之后，條件允許建議安裝新風(fēng)系統(tǒng)來通風(fēng)換氣，加強室內(nèi)空氣的對流，及時稀釋排出室內(nèi)含二氧化碳、病毒等污染物的污濁空氣，更好的保證室內(nèi)空氣新鮮潔凈。

2、少去人流密集的場所，避免接觸污染源

流感病病通過空氣傳播，人越多的地方，攜帶病菌的也就越多，也就越容易感受病毒越多。尤其是通風(fēng)不好的地方，比如教室、商場、網(wǎng)吧、地鐵站等人流密集的地方要特別注意，出行時一定戴好口罩和帽子。

3、控制室內(nèi)溫度和濕度

冬季供暖后，室內(nèi)溫度和濕度很重要。供暖溫度過高，房間如果過熱，室內(nèi)外溫差大，在驟冷驟熱的環(huán)境下，很容易傷風(fēng)感冒，這樣患呼吸道疾病幾率也大大增加。而且對于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)溫度過高，人體血管舒張，這時如果突然去了室外，血管會猛然收縮，增加心腦血管意外風(fēng)險。室內(nèi)溫度太高的話，室內(nèi)空氣會變的干燥，人的氣道抵抗力下降，容易患呼吸道疾病或加重病情。冬季最適宜的室溫應(yīng)在18℃—22℃之間，濕度應(yīng)是40%至60%，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)暖氣閥門、使用加濕器將室內(nèi)溫度濕度控制在更健康的范圍內(nèi)。

4、均衡飲食、多喝水、飲食清淡

供暖季要注意飲食營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮蔬菜、水果。飲食宜清淡，不宜辛辣，少吃油炸、肥膩食物，多喝水 。

5、加強鍛煉，增強身體抵抗力

平時要經(jīng)常鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增加抵抗力，多到戶外散步，呼吸新鮮空氣，建議冷水洗臉。

TIPS：

使用加濕器加濕，不能隨意在加濕器中添加消毒殺菌劑，以防刺激呼吸道；加濕器需要每天換水，每周徹底清洗一次；加濕器使用時間不要太長，一般用幾個小時就可以關(guān)掉，室內(nèi)最適宜的空氣濕度是40%—60%，過度潮濕也會引發(fā)肺炎等疾病。由于人體最適宜的空氣濕度也是細(xì)菌適宜滋生的濕度，因此使用加濕器時要注意適時開窗通風(fēng)或者隨時開啟新風(fēng)系統(tǒng)。

如果你家房子在馬路邊、鬧市區(qū)、霧霾嚴(yán)重的地方不能不方便開窗通風(fēng)，為了小孩和老人的健康建議安裝新風(fēng)系統(tǒng)，以便24小時都能保證室內(nèi)空氣新鮮潔凈，并調(diào)控室內(nèi)的濕度。安裝新風(fēng)系統(tǒng)可以避免交叉感受病毒，不讓呼吸系統(tǒng)疾病有機可乘。

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