為什么噪音對健康有害？你該如何應對噪音困擾！

你為噪音付出了哪些健康的代價？噪音正慢慢侵蝕我們的健康！加速你身體的衰老！

世界病原細菌學奠基人和開拓者，德國醫(yī)生和細菌學家羅伯特·科赫（Robert Koch ）曾說過：“有一天，人類將會持續(xù)對抗噪音，就像對抗霍亂和害蟲一樣。”現(xiàn)在，這一天已經到了， 特別是居于公路邊或鬧市區(qū)的人們每天都在和噪音抗爭，比如廣場舞帶來的噪音。

我想大部分人都知道，噪音對聽力有害。當你離開音樂會或是酒吧時，會有耳鳴，那就可以確定你的聽力已經受損，而且可能是永久性的。然而，除了聽力之外，噪音還會以許多其他的方式影響我們的健康。這鮮為人知，但卻和聽力受損一樣危險。

噪音對健康有哪些傷害？

噪音會影響溝通。你得提高音量，別人才能聽見你的聲音。在噪音大的環(huán)境中，溝通有可能被誤解。

噪音會導致孩子們的學習成績和表現(xiàn)落后于居住在沒有噪音環(huán)境的同齡孩子。

長時間暴露在高強度噪音之下，人患心血管疾病風險會升高。

噪音會分泌壓力荷爾蒙，如腎上腺素和皮質醇，它們會改變我們血液的組成，也改變我們血管的結構。

噪音會讓血管變的僵硬。

長時間待在噪音環(huán)境下的人會有更大的風險患高血壓、心臟病及中風。

噪音無所不在，有很多人正處在相當高的噪音之下生活，噪音已經成為公共健康問題。

2011年，世界健康組織(the World Health Organization)稱每年有160萬的健康生命因暴露在噪音環(huán)境中死去，這只是西歐國家的數(shù)據(jù)。

為什么安靜的房間顯得如此重要？這是因為噪音對我們健康的影響不僅僅是聽力！然而，現(xiàn)在要找到一個安靜的房間越來越困難了，因為有更多汽車，更多的家電設備，城市里聚集了更多人，更多的在建工地，還有夜市、廣場舞、菜市等等各種噪音......

噪音干擾我們的睡眠，延遲我們的睡眠時間，降低睡眠的質量，影響我們身體的修復，現(xiàn)在安靜的睡眠已經成為很多人的奢望，除非回到森林中的家，除非離開喧嘩的城市，除非......

對于居家于城市中的你，降低噪音，給家人安靜睡眠環(huán)境最低成本的就是安裝新風系統(tǒng)了。你不用遠離城市，不用把家搬到鄉(xiāng)村，不會影響你的收入，不影響孩子的教育，不影響醫(yī)療水平，一臺家用新風機是每個家庭都能負擔的降低噪音的設備。改善你家臥室的聲音環(huán)境，讓家人睡的更好！

文章觀點出自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫(yī)學院精神病學系的副教授。Mathias Basner博士他的主要研究興趣涉及睡眠喪失對神經行為和認知功能的影響，睡眠時間和清醒活動的人口研究，交通噪聲對睡眠和健康的影響，以及長期太空任務中的宇航員行為健康。

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